Quando penetramos cada vez mais profundamente através da células, através das moléculas, dos átomos, e das partículas subatômicas...Finalmente alcançamos o domínio aonde não existe matéria. A física quântica nos ensina que este "nada" é vibrante de energia. Cada centímetro cúbico deste vazio é repleto de maior energia do que aquela contida em todas as bilhões de estrelas nos bilhões de galáxias do universo!
Este vazio é a consciência pura.
O universo inteiro emergiu desse vazio vibrante de energia, de consciência infinita.
Os físicos quânticos estão cientes disto à séculos, mas para nós pessoas comuns, leva tempo para familiarizarmoscom seus 'insights" e que os sábios de Yoga tiveram a milhares de anos atrás.
Como o famoso físico Schroedinger conclui depois de uma vida de pesquisa: "O universo é uma mente viva.", os antigos yogues diziam o mesmo: "Tudo é Brahma, a consciência cósmica".
BENEFÍCIOS FÍSICOS DA MEDITAÇÃO
Podemos acessar nosso programador interno e realizar essa profunda e exultante unidade, através da meditação.
Mais e mais pessoas estão praticando e mais e mais médicos estão prescrevendo meditação: um estudo recente revelou que 48% dos médicos americanos estão estão prescrevendo meditação ao seus pacientes. Porque afirmam ter "efeito relaxante": a taxa respiratória e o consumo do oxigênio são reduzidos;o batimento cardíaco; a pressão sanguínea e a tensão muscular caem.
Levamos de 4 a 6 horas depois de adormecer para alcançarmos esse estágio de relaxamento sentido empoucos minutos após iniciarmos a meditação,e o relaxamento obtido é duas vezes maior que o obtido durante o sono.
BENEFÍCIOS PSÍQUICOS
A prática de meditação diária, reduz:
-DEPRESÃO;
-IRRITAÇÃO E HOSTILIDADE;
-STRESS, ANSIEDADE E INSÔNIA.
e aumenta:
-ESTADO DE ALERTA;
-SOCIABILIDADE, GOZO DA VIDA;
-INDEPENDÊNCIA E AUTOCONFIANÇA;
-CLAREZA DE PENSAMENTO;
-EFICIÊNCIA NA AÇÃO.
Porém a verdadeira meta da meditação não é somente evocar a resposta de relaxamento e desenvolver saúde perfeita. É experimentar a Consciência Pura dentro de nós, acessar o programador oculto e remover os complexos psíquicos que estão perturbando nossas vidas.
É realizar o nosso EU mais profundo e obter a felicidade pura, aonde todas as dúvidas , tensões e temores dissolven-se,quando penetramos as camadas mais profundas da mente.
Reserve 5 minutos do seu dia ou mais se puder, para parar tudo e ficar com você, os resultados são surpriendentes...desfrute desse universo oculto infinito que existe dentro de você!
Namaskar,
Gabi Schäfer.
Este vazio é a consciência pura.
O universo inteiro emergiu desse vazio vibrante de energia, de consciência infinita.
Os físicos quânticos estão cientes disto à séculos, mas para nós pessoas comuns, leva tempo para familiarizarmoscom seus 'insights" e que os sábios de Yoga tiveram a milhares de anos atrás.
Como o famoso físico Schroedinger conclui depois de uma vida de pesquisa: "O universo é uma mente viva.", os antigos yogues diziam o mesmo: "Tudo é Brahma, a consciência cósmica".
Podemos acessar nosso programador interno e realizar essa profunda e exultante unidade, através da meditação.
Mais e mais pessoas estão praticando e mais e mais médicos estão prescrevendo meditação: um estudo recente revelou que 48% dos médicos americanos estão estão prescrevendo meditação ao seus pacientes. Porque afirmam ter "efeito relaxante": a taxa respiratória e o consumo do oxigênio são reduzidos;o batimento cardíaco; a pressão sanguínea e a tensão muscular caem.
Levamos de 4 a 6 horas depois de adormecer para alcançarmos esse estágio de relaxamento sentido empoucos minutos após iniciarmos a meditação,e o relaxamento obtido é duas vezes maior que o obtido durante o sono.
BENEFÍCIOS PSÍQUICOS
A prática de meditação diária, reduz:
-DEPRESÃO;
-IRRITAÇÃO E HOSTILIDADE;
-STRESS, ANSIEDADE E INSÔNIA.
e aumenta:
-ESTADO DE ALERTA;
-SOCIABILIDADE, GOZO DA VIDA;
-INDEPENDÊNCIA E AUTOCONFIANÇA;
-CLAREZA DE PENSAMENTO;
-EFICIÊNCIA NA AÇÃO.
Porém a verdadeira meta da meditação não é somente evocar a resposta de relaxamento e desenvolver saúde perfeita. É experimentar a Consciência Pura dentro de nós, acessar o programador oculto e remover os complexos psíquicos que estão perturbando nossas vidas.
É realizar o nosso EU mais profundo e obter a felicidade pura, aonde todas as dúvidas , tensões e temores dissolven-se,quando penetramos as camadas mais profundas da mente.
Reserve 5 minutos do seu dia ou mais se puder, para parar tudo e ficar com você, os resultados são surpriendentes...desfrute desse universo oculto infinito que existe dentro de você!
Namaskar,
Gabi Schäfer.
