SER PLENO: Como surgiram as "Posturas do Yoga"

Há milhares de anos,os yoguis meditando nas florestas da Índia desenvolveram uma série de posturas elaboradas para precionar as Glândulas Endócrinas, harmonizando e equilibrando as secreções hormonais nãosó visando saúde perfeita mas também calma e controle da mente.
O sistema endócrino, através dos hormônios é a forma de controle químico do organismo, que comanda órgãos e funções orgânicas. Os hormônios são substâncias químicas produzidas pelas glândulas endócrinas que atuam à distância conduzidos pela corrente sanguínea até o órgão alvo, estimulando ou inibindo processos orgânicos. Qualquer variação de dosagem hormonal levam à alterações, disfunções endócrinas , ex: hipertireoidismo. As glândulas endócrinas são: testículos,ovários, próstata, supra-renais, timo, tireóide, e paratireóide, pituitária (hipófise) e pineal.

As posturas de yoga chamadas em sânscrito de ásanas (postura comfortável), foram criadas observando os animais como se moviam, repousavam e hibernavam, e como se curavam instintivamente. Os yoguis vivênciaram em seus corpos as diferentes posturas e sentiram efeitos sutis em seus órgãos e glândulas.
Depois de séculos estas posturas foram refinadas e em milhares de exercícios com nomes de animais e outros seres inanimados como: árvore, montanha e objetos como: arado e fole.
Ásanas são uma forma de auto-acumpuntura, pois precionam pontos de energia vital do corpo marioria deles ligados à órgãos internos, redirecionando a circulação dessa energia vital. O sistema linfático também é estimulado na prática dos ásanas, visto que a linfa purificadora e matéria prima da produção de hormônios, que banha nossas células, não é bombeada pelo coração mas move-se pela ação dos músculos.